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Benefícios do Pilates:
- Melhora da postura e mobilidade articular;
- Alivio de tensões causadas pelo estresse;
- Harmonia entre força e flexibilidade prevenindo lesões e dores;
- Melhora/ Desenvolve a consciência (controle) corporal;
- Melhora do Equilíbrio e coordenação motora;
- Melhora da vitalidade/ percepção física e mental;
- Músculos tonificados e alongados;
- Corpo e silhueta delineados;
- Estimula a circulação;
- Coluna forte e flexível;
- Fortalece musculatura abdominal;
- Previne osteoporose.
Valências Físicas do Treinamento Funcional:
- Equilíbrio;
- Força;
- Flexibilidade;
- Resistênca;
- Coordenação;
- Velocidade.
Regulamentos
- Seu cupom estará disponível em sua conta do QPeixada em até 24 horas após a confirmação de pagamento do Mercado Pago.
- Para resgatar seus cupons você deve fazer o login pelo QPeixada e verificar sua conta, NÃO ENVIAMOS OS CUPONS POR E-MAIL.
-Cupons deverão ser utilizados entre os dias 06/02/2012 e 30/05/2012;
- O Personality atende de segunda à sexta-feira das 6h00 às 21h00 e aos sábados das 8h00 às 14h00;
- Mediante agendamento pelo telefone (11) 5041-5339;
- Para desmarcar a sessão no mínimo 1 hora de antecedência, caso contrário a sessão é considerada como feita;
Endereço:
Rua das Margaridas, 272 - Itaim Bibi, São Paulo-SP.
Sobre a oferta
O Método Pilates é um programa de exercícios que trabalha corpo e mente ao mesmo tempo, mantendo os dois no mais perfeito equilíbrio sendo uma educação corporal completa, onde se trabalha o corpo como um todo, desde a musculatura mais profunda até a mais periférica, envolvendo força, flexibilidade, e respiração.
Todos os movimentos são precisos e coordenados, não há impacto, movimentos rápidos ou violentos. O número de repetições é baixo, a fim de que não se chegue a exaustão. Os exercícios acompanham o ritmo respiratório e trabalham, durante o movimento, o maior número possível de grupos musculares.
Indicado para todas as idades, o Método Pilates pode ser praticado pelos mais variados grupos de pessoas como método preventivo ou de reabilitação, pois possui um grande repertório de exercícios que podem ser adaptados ou modificados para todos os tipos de condicionamento físico, necessidades e objetivos dos mais diversos públicos como idosos, gestantes, atletas, músicos, bailarinos e atores.
Localização
Rua das Margaridas, 272, Itaim Bibi. São Paulo, SPTel: (11)50415339
Site: http://www.personalityfitnessesaude.com.br
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